همه می‌دانند هراس چیست و احساس هراس هرازگاهی معمول است. حمله‌های هراسی به روش‌های متفاوتی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما معمولاً احساسات ترسناک حاکی از این است که چیزی واقعا وحشتناک روی خواهد داد. واقعیت این است: چیزی وحشتناک رخ نخواهد داد، به خاطر همین حمله‌های هراسی نمی‌تواند خطرناک باشد.
افراد بسیاری حمله‌های هراسی دارند، این حمله‌ها می‌توانند افراد را به روش‌های مختلفی تحت تأثیر قرار دهند. بعضی افراد این احساس را فقط یک بار تجربه می‌کنند، اما دیگران ممکن است که چندین سال از آن رنج ببرند. بعضی افراد هر روز آن را تجربه می‌کنند و بعضی شاید در مدت زمانی فقط یک بار با این احساس روبرو بشوند. اگر از دوستانتان در مورد این که آیا حمله‌های هراسی داشته‌اند بپرسید، به احتمال زیاد حداقل یک یا دو نفر از آنها همین تجربه را داشته‌اند. این حمله‌ها کاملاً متداول است و نشانه‌ی بیماری روانی یا جسمانی نیستند…..

منبع: National Health Service(NHS) England

دقت: با توجه به وجود استرس و هراس‌های ناشی از گسترش کرونا و احتمال وجود تجربه‌ای مشابه، این ترجمه جهت استفاده خوانندگان گرامی ایشیق منتشر می‌شود. (ایشیق)